po kolei

[...] hormonów : FSH (folikulotropiny) oraz LH (luteotropiny). Pierwszy z nich przyczynia się do rozwoju kanalików nasiennych oraz wytwarzania i dojrzewania plemników, drugi z kolei pobudza komórki jąder do produkcji męskich hormonów płciowych (androgenów) : testosteronu, androstendionu i dehydroepiandrosteronu. (Ryc.1.) ryc.1. Na skutek działania [...]

[...] jak i anaboliczne. Jednak dynamika i sposób ich działania może być różny. Jedne z nich wykazują bowiem silniejszy wpływ na układ hormonalny ( działanie androgenne) inne z kolei na wzrost reakcji sprzyjający przyrostowi masy ciała ( działanie anaboliczne). Najbardziej popularnym androgenem stosowanym przez miłośników mięsni jest testosteron, [...]

[...] pomocy insulinoniezależnych systemów transportu składników odżywczych. Zarówno białko i węglowodany należy przyjąć z odpowiednią ilością wody Ok. 1 godzinę po treningu z kolei należy spożyć zbilansowany posiłek węglowodanowo -tłuszczowo - białkowy i dopełniający składniki przyjęte bezpośrednio po treningu. Przykładowe odżywianie [...]

[...] Nigdy nie spędzaj swoich wolnych od treningu dni w klubie. To brzmiące jak zaprzeczenie stwierdzenie jest najistotniejszą sprawą w zakresie regeneracji organizmu, a z kolei regeneracja jest kluczem do wzrostu. Nie pozwalanie sobie na odpoczynek jest znacznie powszechniejszym zjawiskiem niż myślisz. Potrafimy być tak bardzo entuzjastycznie [...]

[...] hormonów : FSH (folikulotropiny) oraz LH (luteotropiny). Pierwszy z nich przyczynia się do rozwoju kanalików nasiennych oraz wytwarzania i dojrzewania plemników, drugi z kolei pobudza komórki jąder do produkcji męskich hormonów płciowych (androgenów) : testosteronu, androstendionu i dehydroepiandrosteronu. (Ryc.1.) ryc.1. Na skutek działania [...]

[...] - zanikają wraz z wiekiem. Wraz z utratą siły zmniejsza się nie tylko zdolność do utrzymania równowagi, ale także coraz trudniej jest obronić się przed upadkiem. Ten z kolei może spowodować złamanie szyjki kości udowej lub inne poważne uszkodzenie, prowadząc niekiedy do całkowitej utraty zdolności poruszania się. Zanik mięśni szkieletowych [...]

[...] Nigdy nie spędzaj swoich wolnych od treningu dni w klubie. To brzmiące jak zaprzeczenie stwierdzenie jest najistotniejszą sprawą w zakresie regeneracji organizmu, a z kolei regeneracja jest kluczem do wzrostu. Nie pozwalanie sobie na odpoczynek jest znacznie powszechniejszym zjawiskiem niż myślisz. Potrafimy być tak bardzo entuzjastycznie [...]

[...] mięśnie dają przewagę nad rówieśnikami. Na dyskotece zawsze znajdzie się ktoś słabszy, komu można przyłożyć. Sterydy wzmacniają agresję, dają siłę i pewność siebie, a to z kolei staje się skuteczną formą obrony przed licznymi kompleksami czy niedowartościowaniem. Sprawienie komuś krzywdy czy bólu może skutecznie osłabić reakcję emocjonalną [...]

[...] OTRZYMAŁY KATEGORIĘ A I CHCĄ JĄ ZMIENIĆ Jeśli przed długi okres czasu nie stawiasz sie na wezwania WKU to WKU najprawdopodobniej wystąpi z wnioskiem do Prokuratury,ktora z kolei moze wysłać za Tobą list gończy.Mozesz wowczas zostać doprowadzony siłą przez Policję bądż tez żandarmerie wojskową.Jesli mieszkasz poza granicami kraju i ( co istotne) [...]

[...] wewnątrzkomórkowych aby zrekompensować straty. W wyniku tego dochodzi do zmniejszenia jego objętości, wzrostu lepkości krwi oraz pogorszenia transportu tlenu i ciepła, co z kolei może stanowić znaczne obciążenie dla serca i całego układu krwionośnego. Duża utrata wody z organizmu spowodowana jest także nasiloną wentylacją płuc. Wydychane [...]

[...] ale i tym którzy dopiero zaczynają lub planuja zacząć swoją przygodę ze Sztukami Walki. Enjoy. Na początek chcę poruszyc sprawę siły fizycznej. Odpowiednio ponazywałem koleine tematy. Rola siły fizycznej w sztukach walki „Najpierw DUCH, potem SIŁA, na końcu TECHNIKA" mówi stare przysłowie mistrzów chińskiego Qin Na. Znamiennym jest fakt [...]

[...] przekraczać dziennie spożycia 50-70g fruktozy (cukru owocowego) ponieważ zbyt duże spożycie fruktozy (jak i również wszelakich cukrów) prowadzi do insulinooporności, która z kolei przeszkadza w budowie masy mięśniowej. -Rano staraj się jeść węglowodany o dosyć długim czasie wchłaniania i niskim IG jakimi bez wątpienia są płatki owsiane czy [...]

[...] wynik. 7. W czasie trwania walki sędzia punktowy jest zobowiązany zachować milczenie a żadna osoba nie może się do niego odzywać za wyjątkiem sędziego głównego, (który to z kolei może tylko porozumiewać się z stolikiem sędziowskim, zawodnikami i sędzią punktowym). 8. W czasie walki sędzia główny ma za zadanie nakierowywać zawodników na centrum [...]

[...] uczynić wiele szkód Jednym z pozytywnych efektów kreatyny jest 'nawadnianie'. Kofeina w większych ilościach ma działanie moczopędne i moze zmniejszyć stan nawodnienia. Co z kolei może tłumaczyć zmniejszoną wydajność ale też może byc zmniejszone przez picie dużej ilości płynów podczas cyklu kreatynynowego. Tak więc nie wydaje sie żeby byly [...]

[...] witamin i składników mineralnych, błonnika i złożonych węglowodanów. Zjadanie małej ilości jedzenia w ciągu dnia utrzymuje poziom cukru na bardzo stałym poziomie. To z kolei może pomóc w kontroli poziomu cholesterolu, a także zmniejsz ryzyko choroby serca. Stały poziom cukru we krwi zapobiega także skokom poziomu insuliny, które wzmagają [...]

[...] Po lekturze nasuwa sie stwierdzenie ze wskutek stosowania wyciągu z ziela buzdyganka nastepuje Poprawa erekcji - ktora z kolei może być wynikiem zwiększonego uwalniania tlenku azotu z śródbłonka naczyń krwionośnych oraz z zakończeń nerwowych! Niestety brak jednoglosnych badan na ludziach(!) [...]

[...] mięśnie dają przewagę nad rówieśnikami. Na dyskotece zawsze znajdzie się ktoś słabszy, komu można przyłożyć. Sterydy wzmacniają agresję, dają siłę i pewność siebie, a to z kolei staje się skuteczną formą obrony przed licznymi kompleksami czy niedowartościowaniem. Sprawienie komuś krzywdy czy bólu może skutecznie osłabić reakcję emocjonalną [...]

[...] Zwiększenie ilości ćwiczeń ruchowych pozwala na szybsze usuwanie tego szkodliwego związku z organizmu. Zwiększa się też liczba naczyń W odpowiedzi włosowatych, co z kolei przyspiesza proces dostarczania tlenu do mięśni i wspomaga oczyszczanie organizmu - można więc efektywnie pakować swoje mięśnie. Ćwiczenia ruchowe nie służą jedynie [...]

[...] - zanikają wraz z wiekiem. Wraz z utratą siły zmniejsza się nie tylko zdolność do utrzymania równowagi, ale także coraz trudniej jest obronić się przed upadkiem. Ten z kolei może spowodować złamanie szyjki kości udowej lub inne poważne uszkodzenie, prowadząc niekiedy do całkowitej utraty zdolności poruszania się. Zanik mięśni szkieletowych [...]

[...] antyoksydantów w stosunku do witaminy C. Wykazano, że opóźniają one przekształcenie askorbinianu do dehydroaskorbininu i ochraniają przed działaniem wolnych rodników. Z kolei kwas askorbinowy hamuje oksydatywne przemiany flawonoidów i przedłuża ich ochronne działanie. Flawonoidy znalazły zastosowanie w leczeniu chorób układu krążenia [...]